• دورة: 10 دقائق 10 شهور 10 سنوات (16)
• دورة: 10 10 10 / المحاضرة الأولى (44)
• دورة: 10 10 10 / دردشة حول المحاضرة الاولى (28)
• دورة: 10 10 10 / المحاضرة الثانية (38)
• دورة: 10 10 10 / المحاضرة الثالثة (21)
• دورة 10 10 10/ المحاضرة الرابعة (28)

((تنويه 1: هذه الدورة تعتمد جزئياً على كتاب “10 Minutes, 10 Months, 10 Years” للكاتبة Suzy Welch، مع وجود الكثير من الخبرات والاضافات الخاصة بي شخصياً))

((تنويه 2: بالرجاء الالتزام بحقوق المدونة في حال نقل أي جزء من دورات استروجينات))